पलभर में दूर हो जाएगा पेट का पुराने से पुराना मर्ज, जानिए कैसे

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में गैस बनने से लेकर पेट फूलने और कब्ज होने की समस्या बेहद आम हो गई है। लेकिन इस समस्या से छुटकारा पाने का भी एक आसान तरीका है। जिसे आप आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें जीरा और अजवाइन पेट की समस्या को दूर भगाने का एक सफल और उपयोगी की तरीका है।

अगर आप हर सुबह जीरे और अजवाइन का पानी पीते हैं तो आपकी पुरानी से पुरानी एसिडिटी और कब्ज की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है। यही वजह है कि जीरे और अजवाइन के पानी को पेट के लिए सबसे उत्तम माना जाता है। इससे आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और पाचन शक्ति मजबूत होती है।

आसानी से बनाएं अजवाइन और जीरे का पानी

आप एक लोटा पानी लें। इसमें दो चम्मच जीरा और दो चम्मच अजवाइन मिला लें। इसके बाद, इस पानी को पूरी रात छोड़ दें और सुबह उठते ही पी लें। आप इस पेय को गर्म पानी के साथ चाय के तौर पर भी ले सकते हैं।

जीरे और अजवाइन के इस पानी के सेवन से आपको पेट की तमाम बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा। आर्युवेद में भी जीरे और अजवाइन के कई औषधीय गुण बताए गए हैं। पेट की समस्याओं के साथ ही इस जादुई पानी से आप अपना वजन भी घटा सकते हैं।
दरअसल जीरा और अजवाइन के पानी से पेट की गैस से लेकर कब्ज की समस्या तो दूर होती ही है इसके साथ ही बार-बार भूख भी नहीं लगती है। ऐसे में इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन घटाने में यह सहायक होता है। जीरे में विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है जो कि पेट के साथ ही आपकी त्वचा के लिए भी लाभकारी है। अजवाइन भी पेट की सारी समस्याओं के लिए रामबाण है। कब्ज से लेकर पेट की गैस और डायरिया में यह उपयोगी है।

वहीं अजवाइन में थायमॉल नामक एक तेल होता है जो मेटाबॉलिक रेट को बढ़ावा देने के साथ ही पाचन में सुधार लाता है। अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है तो जरूर जीरा और अजवाइन का सेवन करें।