नई दिल्ली। देश इस समय कोरोना महामारी (Corona Epidemic) को झेल रहा है। जब तक इसकी वैक्सीन नहीं आ जाती तब तक इससे बचने का फिलहाल एक मात्र तरीका है ‘फेस मास्क’ (Face Mask) लगाना। लेकिन फेस मास्क के बारे में भी कई बाते सामने आ रही है। कई लोगों को इसे पहनने में परेशानी हो रही है। अब सबसे बड़ा सवाल ये है कि फेस मास्क लगाने में लोगों को इतनी परेशानियों का सामना क्यों करना पड़ रहा है। इसका आसान जवाब है कि भारत के लाइफस्टाइल में मास्क कभी हिस्सा नहीं रहा है। महामारी के चलते अचानक इसके इस्तेमाल से लोग असहज हो गए है।
मास्क लगाने के नुकसान
— लगातार कई घंटों तक मास्क लगाने से लोगों को घुटन की परेशानी हो रही है।
— इसके अलावा सांस लेने में परेशानी होने की भी बात सामने आ रही है।
— इसके साथ ही चेहरे पर निशान भी पड़ जाते है।
— वहीं, टाइट मास्क से चेहरे की त्वचा भी डैमेज हो जाती है।
— मास्क एरिया पर एक्ने की समस्या भी सामने आ रही है।
मास्क पहनते समय इन बातों का रखें ध्यान
— मास्क त्वचा को चोट पहुंचाए बिना नाक और मुंह को अच्छी तरह से ढकने वाला होना चाहिए। लेकिन साथ में ये भी ध्यान रखें कि मास्क ज्यादा टाइट न हो।
— चेहरे को मुलायम साबुन या फेस वॉश से दिन में दो बार धोएं।
— अगर आप हेल्थ केयर इंडस्ट्री से जुड़े हुए नहीं हैं तो मास्क को लंबी अवधि तक न पहनें।
— मास्क के गीला हो जाने पर उसे उतार कर दूसरा पहनें।
— अगर आपको अधिक समय तक मास्क पहनना है तो एक्स्ट्रा मास्क साथ में रखें। इस्तेमाल किए हुए मास्क को एक अलग प्लास्टिक बैग में रखें और घर पर अच्छी तरह से धोकर सुखा लें।
— कॉटन के फेस मास्क त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। उन्हें उतारने के बाद गर्म पानी और साबुन से धो लें।
— मास्क उतारने के बाद चेहरे पर हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजर लगाएं। ऑइंटमेंट बेस्ड मॉइस्चराइजर न लगाएं क्योंकि ये पसीने और तेल को खुद में समेट लेती हैं।
— मास्क से होने वाली स्किन इरिटेशन को कम करने के लिए नाक और सेंट्रल चीक के पास, ठंडक पहुंचाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें।
— त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए क्लींजिंग करने के बाद मॉइस्चराइज जरूर लगाए।
— मास्क पहनने से पहले भूलकर भी हेवी मेकअप न करें और न ही फाउंडेशन लगाएं। इससे दाग-धब्बों के साथ ही एक्ने होने की आशंका भी बढ़ जाती है।
