आलू खाने के फायदे

आलू वजन कम करने में भी मदद करता है। आलू खाने से पेट भरा-भरा रहता है और अधिक समय तक भूख नहीं लगती है। ऐसे में जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, तो आलू बेस्ट ऑप्शन हैं।