गर्भावस्था

Parenting Tips: माता-पिता की लापरवाही के चलते और उनका पूरा प्यार न मिल पाने की वजह से पैरेंट्स के प्रति नफरत भी पनपने लगती है। अगर आप भी वर्किंग पैरेंट्स हैं और बच्चों की अच्छी परवरिश करना चाहते हैं तो ये टिप्स आपके काफी काम आ सकती हैं।

डॉ. सुजाता ने बताया कि, गर्भवस्था के समय महिलाओं को अपने भोजन में काबरेहाईड्रेट, फैट, प्रोटीन, विटामिन, हाई फाइबर व मिनरल्स आदि को शामिल कर संतुलित भोजन का सेवन करना चाहिए। साथ ही प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ जैसे विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ, अखरोट, बादाम, सुपर फूड जैसे हल्दी, अदरख, लहसुन आदि का सेवन करना चाहिए।