पौष्टिक आहार

Uttar Pradesh: उत्तर प्रदेश की योगी आदित्यनाथ (Yogi Adityanath) सरकार दिवाली पर प्रदेश के आंगनबाड़ी केन्द्रों से जुड़े लाभार्थियों को बड़ा तोहफा देने जा रही है। सरकार की ओर से लाभार्थियों को उच्चव गुणवत्ता का पौष्टिक आहार उपलब्ध कराया जाएगा।

डॉ. सुजाता ने बताया कि, गर्भवस्था के समय महिलाओं को अपने भोजन में काबरेहाईड्रेट, फैट, प्रोटीन, विटामिन, हाई फाइबर व मिनरल्स आदि को शामिल कर संतुलित भोजन का सेवन करना चाहिए। साथ ही प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ जैसे विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ, अखरोट, बादाम, सुपर फूड जैसे हल्दी, अदरख, लहसुन आदि का सेवन करना चाहिए।