हेल्थ टिप्स

Back Pain: अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं जो वर्क फ्रॉम होम के दौरान कमर और गर्दन दर्द से परेशान है तो आज हम आपको कुछ खास उपाय बताएंगे। इन टिप्स को फॉलो करके आप वर्क फ्रॉम होम के दौरान होने वाले गर्दन और कमर दर्द से फौरन छुटकारा पा लेंगे।

Ice Bath: अगर नहीं तो आपको बता दें कि बर्फ के पानी से नहाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं क्या हैं बर्फ के पानी से नहाने के फायदा और कैसे ये हमारे शरीर को राहत पहुंचाता है।।

Ginger Benefits: कई लोग इस बात से अंजान होंगे कि आपकी किचन में मौजूद ये अदरक हाई कोलेस्ट्रॉल, आर्थराइटिस, कैंसर से लेकर पेट की समस्याओं में भी राहत पहुंचाता है। तो चलिए जानते हैं किन शारीरिक परेशानियों में अदरक हमें फायदा पहुंचाता है।

Psoriasis And Eczema Diet: ऐसे में आपको न सिर्फ इसके चिकित्सकीय इलाज की जरूरत होती है साथ ही खान-पान को लेकर भी बेहतर ध्यान रखना होता है। अगर आप भी एक्जिमा या सोरायसिस के मरीज हैं तो हम नीचे लेख में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करने से आपको बचना चाहिए। 

Pillow Benefits: खासकर कमर दर्द की शिकायत हर दूसरे इंसान को रहती है। कई बार तो ये दर्द असहनीय होता है। अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो हम आपको बता रहे हैं कि आप कैसे इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

Sama Rice Benefits: अलग-अलग धर्मों में अलग-अलग तरह से चावल का इस्तेमाल करके पकवान बनाए जाते हैं लेकिन आज हम आपको एक ऐसे अनाज के बारे में बताइए जो चावल की तरह दिखता तो है लेकिन इसका स्वाद और इसके शरीर के लिए फायदे बहुत हैं। तो चलिए आपको बताते हैं क्या है ये अनाज और क्या है इसके फायदे...

Papaya Bad Food Combinations: कई बार लोग अंजाने में ऐसी चीजों का पपीते संग सेवन कर लेते हैं जिससे सेहत को नुकसान पहुंचाता है। आज हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिनका आपको भूलकर भी पपीते के साथ सेवन नहीं करना चाहिए।

Spearmint Tea: पुदीने के इस्तेमाल से आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बना रहता है। इसके अलावा दिल से जुड़ी समस्याओं में भी पुदीना फायदेमंद होता है। वहीं, अगर आप इसकी चाय बनाकर पीते हैं तो आपको एक नहीं बल्कि 3 रोगों में फायदा मिलता है। तो चलिए आपको बताते हैं क्या हैं पुदीने की चाय (Spearmint Tea) के फायदे...

Orange Peels Benefits: संतरे के छिलकों में फाइबर, विटामिन सी, पॉलीफेनॉल खूब पाया जाता है जो शरीर के लिए अनेकों फायदे पहुंचाता है। एंटी एजिंग के तौर पर भी संतरे के छिलकों का इस्तेमाल किया जाता है यानी आप लंबे समय तक जवां रहना चाहते हैं तो भी आप संतरे के छिलकों का इस्तेमाल करें।

Nora Fatehi Diet: उनकी खूबसूरती देख हर कोई उन्हें अपने सपनों की राजकुमारी बनाना चाहता है। हालांकि, वह कई लोगों की फेवरेट लिस्ट में हैं। आइए आज हम आपको इनके डेली रूटीन के बारे में बताते हैं।