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Back Pain: अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं जो वर्क फ्रॉम होम के दौरान कमर और गर्दन दर्द से परेशान है तो आज हम आपको कुछ खास उपाय बताएंगे। इन टिप्स को फॉलो करके आप वर्क फ्रॉम होम के दौरान होने वाले गर्दन और कमर दर्द से फौरन छुटकारा पा लेंगे।

Ice Bath: अगर नहीं तो आपको बता दें कि बर्फ के पानी से नहाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। तो चलिए जानते हैं क्या हैं बर्फ के पानी से नहाने के फायदा और कैसे ये हमारे शरीर को राहत पहुंचाता है।।

Pillow Benefits: खासकर कमर दर्द की शिकायत हर दूसरे इंसान को रहती है। कई बार तो ये दर्द असहनीय होता है। अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो हम आपको बता रहे हैं कि आप कैसे इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

Sama Rice Benefits: अलग-अलग धर्मों में अलग-अलग तरह से चावल का इस्तेमाल करके पकवान बनाए जाते हैं लेकिन आज हम आपको एक ऐसे अनाज के बारे में बताइए जो चावल की तरह दिखता तो है लेकिन इसका स्वाद और इसके शरीर के लिए फायदे बहुत हैं। तो चलिए आपको बताते हैं क्या है ये अनाज और क्या है इसके फायदे...

Right Way To Eat Fruits: कोई फलों को सिंपल तरीके से खाता है, तो कोई फलों में नमक या चीनी डालकर खाता है। ज्यादातर लोगों में ये आदत देखी गई है कि वो फलों के स्वाद बढ़ाने के लिए काला या सेंधा नमक डालते हैं। इसके अलावा कुछ लोग चाट मसाला डाल कर भी खाते हैं।

Spearmint Tea: पुदीने के इस्तेमाल से आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बना रहता है। इसके अलावा दिल से जुड़ी समस्याओं में भी पुदीना फायदेमंद होता है। वहीं, अगर आप इसकी चाय बनाकर पीते हैं तो आपको एक नहीं बल्कि 3 रोगों में फायदा मिलता है। तो चलिए आपको बताते हैं क्या हैं पुदीने की चाय (Spearmint Tea) के फायदे...

Sleeping While Light On: सभी यही चाहते हैं कि उन्हें किसी तरह की कोई समस्या न हो। यही वजह है कि लोग अपने खाने-पीने पर काफी ध्यान देते हैं। हालांकि खाना-पीना ही नहीं बल्कि नींद भी सेहतमंद शरीर के लिए जरूरी है। व्यक्ति का मूड, दिमाग के काम करने की क्षमता और शरीर की रंगत सब पर नींद काफी असर डालती है। हेल्थ एक्सपर्ट भी कहते हैं कि व्यक्ति को 8 घंटे की नींद तो जरूर लेनी चाहिए।

Nora Fatehi Diet: उनकी खूबसूरती देख हर कोई उन्हें अपने सपनों की राजकुमारी बनाना चाहता है। हालांकि, वह कई लोगों की फेवरेट लिस्ट में हैं। आइए आज हम आपको इनके डेली रूटीन के बारे में बताते हैं।

Benefits of Almond Milk: हम ऐसी चीज लेकर आए है जो आपके दूध में और टेस्ट ले आएगा जो फायदेमंद भी होगा और बच्चे से लेकर बड़े हर किसी को टेस्ट भी आएगा। जी हां बादाम के दूध की बात कर रहे है। आइए हम आपको बताते है कि आप कैसे घर पर आसान तरीके से बादाम का दूध बना सकते है।

Health Tips: खीरे के बीज में एंटीऑक्सिडेंट, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा और बालों को भी लाभ पहुंचाता है। इसके अलावा, खीरे के और कौन से फायदे हैं आइए जानते हैं...