Yoga

Yoga: योगा (Yoga) करने से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहता है। इससे न केवल शरीर में चुस्ती आती है बल्कि ये कई रोगो से लड़ने में मदद करता है। इसके कई फायदे हैं साथ ही मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है।

योग शारीरिक व्यायाम नहीं है। व्यायाम में ऊर्जा उपयोग होता है। योग में ऊर्जा प्राप्त होती है। सामान्यतया तमाम बीमारियों को दूर करने के लिए योग को उपयोगी बताया जाता है। लेकिन भारतीय चिंतन में योग एक महत्वपूर्ण दर्शन भी है। इसका लक्ष्य कैवल्य या मुक्ति की प्राप्ति है। यह दर्शन के साथ विज्ञान भी है।

Yoga : कैंसर (Cancer) यह एक ऐसा नाम है जिसको सुनते ही पैरों तले जमीन खिसक जाती है। ऐसे में व्यक्ति डरा हुआ और दुखी हो जाता है। उसे जीवन के प्रति उदासीनता घेरने लगती है। उसमें हीन भावना पैदा हो जाती है। उसे ऐसा लगता है जैसे मानो उस की सारी दुनिया ही खत्म सी हो गई हो। ऐसी बीमारी के डर और खौफ में योग (Yoga) एक ऐसा माध्यम है, जिससे कैंसर रोगियों के मन और शरीर के दिमाग का उपचार किया जा सकता है।

Yoga : आज कल कमर दर्द (Back Ache) होना आम बात है। 80% महिलाओं को कमर दर्द (80% Women Back Pain) होता है। ऐसे में इसका रामबाण इलाज योग (Yoga) है। ज्यादातर यह देखा गया है की पुरुषों की तुलना में महिलाओं को कमर दर्द की शिकायत ज्यादा होती है।

Babies Luck : वैसे तो हर बच्चा (Babies) अपना भाग्य (Luck) और योग साथ लेकर पैदा होता है। लेकिन कभी-कभी ऐसे शुभ योग भी बनते हैं जिससे उस दिन पैदा हुआ बच्चा राजा बनता (Child Becomes King) है।

उसने बुर्ज खलीफा के व्यूइंग डेक पर तीन मिनट और 18 सेकंड में यह चुनौती पूरी की। एक छोटे से बॉक्स के अंदर एक मिनट में लगभग 40 एडवांस्ड योग आसन करने का खिताब पाने के कुछ ही हफ्तों बाद उसने ये तीसरा विश्व रिकॉर्ड बनाया है।

कोरोना संक्रमण से अपने को बचाने और अपनी इम्यूनिटी को बेहतर बनाने के लिए बांग्लादेश पुलिस के जवान अब योग का सहारा ले रहे हैं।

अगर आप भी कोरोना संकट काल के दौरान अपने घर पर बैठे हैं और किसी तरह से घर बैठे कमाई का तरीका खोज रहे हैं तो मोदी सरकार आपको एक लाख रुपये जीतने का मौका दे रही है।

दरअसल, 'राब्ता' फिल्म की इस अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर अपनी इसी फिल्म से अपनी एक तस्वीर को साझा किया है, जिसमें वह ब्लू टैंक टॉप और चेक शॉर्ट्स पहनीं ध्यान की मुद्रा में बैठी नजर आ रही हैं।

स्वस्थ रहने के लिए हर किसी के लिए जरुरी है कि वो रोजाना अभ्यास करे। चाहे वो कोई भी उम्र की महिला हो। योग करने से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि भविष्य में होने वाली किसी बीमारी की आशंका भी खत्म हो जाती है।