yoga asanas

Yoga Asanas for Weight Loss: एक स्वस्थ शरीर के लिए खाना जितना जरूरी होता है योग भी उतना ही महत्वपूर्ण है। योग करने से हमारे शरीर में एक नहीं बल्कि कई तरह के सकारत्मक (अच्छे) असर देखने को मिलते है। शरीर के स्वास्थय के साथ ही योग मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।

स्वस्थ रहने के लिए हर किसी के लिए जरुरी है कि वो रोजाना अभ्यास करे। चाहे वो कोई भी उम्र की महिला हो। योग करने से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि भविष्य में होने वाली किसी बीमारी की आशंका भी खत्म हो जाती है।