Yoga for weight loss

Yoga Asanas for Weight Loss: एक स्वस्थ शरीर के लिए खाना जितना जरूरी होता है योग भी उतना ही महत्वपूर्ण है। योग करने से हमारे शरीर में एक नहीं बल्कि कई तरह के सकारत्मक (अच्छे) असर देखने को मिलते है। शरीर के स्वास्थय के साथ ही योग मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।