एक्सपर्ट ने बताया हो जाएं कोरोना से संक्रमित तो घबराएं नहीं, घर पर रहकर ऐसे दे सकते हैं मात!

नई दिल्ली। दुनियाभर में फैला कोरोना वायरस अब तेजी से आगे बढ़ रहा है। दुनिया में इस महामारी से 76 लाख से अधिक लोग संक्रमित हैं वहीं भारत में भी कोरोना संक्रमितों की संख्या 3 लाख को पार कर गई है। ऐसे में लोगों के मन में कई तरह के सवाल उठ रहे हैं जिसका जवाब अमेरिका के डॉक्टर ने सोशल मीडिया पर दिया है।

अमेरिका की मैरीलैंड यूनिवर्सिटी अपर चेसापीक हेल्थ के डॉक्टर फहीम यूनुस ने लोगों के इसी डर को देखते हुए अब ट्विटर के जरिए लोगों के हर सवाल का जवाब दिया है। उनका कहना हैं कि अगर लोग कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें तो घर पर ही वह कोरोना को हरा सकते हैं। उन्होंने कहा कि अगर कोई कोरोना से संक्रमित हे तो वह घर पर ही सही तरीके से रहने से 80-90% लोग ठीक हो सकता है।

डॉ. फहीम ने बताया कि अगर किसी व्यक्ति को अपने अगर कोरोना के लक्षण दिखाई देते हैं तो उसे तुरंत खुद को 14 दिन के लिए अलग कर लेना चाहिए। इस दौरान वह अलग कमरे में रहे, अगल बाथरूम का इस्तेमाल करे और उसके सारे बर्तन भी अगल ही होने चाहिए। अगर घर में एक ही कमरा है तो किसी मोटे पर्दे या फिर स्क्रीन से कमरे में बीच एक दीवार खींच दें। मरीज से कहें वह पर्दे के पीछे ही रहेगा। इसी के साथ अगर बाथरूम भी एक ही है तो सबसे पहले फेसमास्क पहनें और बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद जमीन को पूरी तरह से साफ करें। इस दौरान नेबुलाइजर और स्टीम को किसी से भी शेयर न करें।

उन्होंने बताया कि बदलते मौसम के साथ कोरोना और सामान्य फ्लू में पहचान करना मुश्किल हो सकता है। इस लिए बुखार आने पर सिर्फ पेरासिटामोल या फिर आइबूप्रोफेन का ही इस्तेमाल करें। हो सके तो हर दिन अपने शरीर का तापमान, सांस की गति और बीपी नापें। अब मोबाइल पर भी ऐसे कई एप मौजूद हैं जो घर पर ही आपको इन सभी की जानकारी दे देते हैं। अगर ऑग्ज 90 के नीचे हो या बीपी 90 सिस्टोलिक के नीचे जाए तो डॉक्टर से बात करें। कोरोना महामारी के इस दौर में 60 से अधिक उम्र के लोगों को अपना काफी ख्याल रखने की जरूरत है।