नई दिल्ली। चाय पीना तो ज्यादातर सभी लोगों को पसंद होता है। अदरक वाली चाय, इलायची वाली चाय के अलावा अब बाजारों में कई तरह के फ्लेवर वाले टी बैग (Tea Bag) भी आसानी से मिल जाते हैं। ये इन्हें बनाना भी काफी आसान होता है। यही कारण है कि अब ज्यादातर ऑफिस में और ट्रैवलिंग के दौरान इसका ज्यादा इस्तेमाल होता है लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि ये टी बैग वाली चाय आपके लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक, अगर नहीं तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ये टी बैग आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक (Side Effects Of Tea Bag) है। तो चलिए इस खबर में आपको बताते हैं असल में चाय को किस तरह बनाकर उसका सेवन करना सेहत के लिए सही है…
स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है टी बैग्स!
प्लास्टिक टी बैग का इस्तेमाल आपके चाय के कप में हार्मफुल पार्टिकल्स को छोड़ देता है। इसमें गुड बैक्टीरिया को प्रभवित करने की क्षमता देखी गई है। इसके अलावा ज्यादातर टी बैग्स में स्टील की स्टेपल पिन लगी होती है जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
किस तरह से करें चाय का सेवन
चाय को पिना ही है तो आप इसे प्रोसेस के अनुसार पका कर ही पीएं। मार्केट में ग्रीन टी, ब्लैक टी या और भी कई प्रकार की हर्बल टी लूज रूप में आसानी से मिल जाती है। इन्हें आप पानी में उबालकर पक जाने के बाद छानकर पीएं। इस तरह से इसका इस्तेमाल सेहत के लिए सही है।
डायबिटिक पेशेंट के लिए नुकसानदायक
टी बैग्स में एक्स्ट्रा कैफीन होता है जो ब्लड ग्लूकोज लेवल को डिस्टर्ब करने का काम करता है। हालांकि टर्मरिक टी, हिबिस्कस टी, सिनामन टी, कैमोमाइल टी जैसे हर्बल टी एंटी डायबिटिक होते इनका इस्तेमाल किया जा सकता है। ज्यादा कैफीन वाले टी बैग का इस्तेमाल से डायबिटिक पेशेंट को नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं। ऐसे में जितना हो सके लूज रूप में मिलने वाली हर्बल टी का इस्तेमाल करें।