नई दिल्ली। देशभर में इस वक्त गर्मी का सितम देखने को मिल रहा है। गर्मी इस कदर बढ़ गई है कि बिना पंखे के बैठना मुश्किल हो रहा है। लोग जहां घरों में पंखे के नीचे बैठने को मजबूर हैं तो वहीं, जानवर पेड़ों की छांव में बैठकर खुद को इस तपती गर्मी से बचा रहे हैं। गर्मियों के आते ही एक और चीज जो बढ़ जाती है वो है नहाना। लोग गर्मी के मौसम में कम से कम 2 बार तो नहाते हैं। वहीं, कुछ ऐसे भी होते हैं जो ज्यादा गर्मी लगने पर 3-4 बार नहा लेते हैं। इससे उन्हें कुछ समय के लिए गर्मी से राहत मिल जाती है। वैसे तो नहाने में कोई बुराई नहीं है लेकिन एक दिन में कई बार नहाने की आदत शरीर को नुकसान पहुंचाती है। आज हम आपको इस लेख में बताएंगे कि बार-बार नहाने से शरीर को क्या नुकसान होते हैं…
बार-बार नहाने से होते हैं ये नुकसान
- अगर आप भी गर्मी में बार-बार नहाने की आदत रखते हैं तो आपकी स्किन के लिए ये बिलकुल अच्छा नहीं है। बार-बार नहाने से त्वचा का नेचुरल तेल खत्म होने लगता है। इससे आपको खुजली, जलन, ड्राइनेस हो सकता है।
- स्किन में कई तरह के गुड बैक्टीरिया होते हैं जो त्वचा को हेल्दी बनाए रखते हैं लेकिन बार-बार नहाने से ये अच्छे बैक्टीरिया स्किन से कम होने लगते हैं और इन्फेक्शन के अलावा कई सारी परेशानियां होने लगती है।
- बार-बार नहाने से बालों को भी नुकसान होता है। इससे बालों का जो नेचुरल ऑयल होता है वो भी कम होने लगता है। बालों को बार-बार धोने से बालों में रूखापन भी होता है।
- ऐसे लोग जिनकी इम्युनिटी कमजोर है और हर कुछ समय में बीमार पड़ जाते हैं उन लोगों को भी बार-बार नहाने से बचना चाहिए। ऐसे लोग अगर बार-बार नहाते हैं तो इन्हें बुखार और जुकाम का होने का खतरा बना रहता है।
- लोग अपनी-अपनी पसंद के हिसाब से नहाते समय साबुन का इस्तेमाल करते हैं। कई लोग गर्मियों में एंटीबैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे साबुनों को बनाने में कई ऐसी चीजें मिलाई गई होती हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं इनके इस्तेमाल से भी त्वचा संबंधी बिमारियां होने लगती है। तो कोशिश करें की नहाते समय केवल साबुन का इस्तेमाल कम करें।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.