नई दिल्ली। ज्यादातर लोगों को सुबह उठकर चाय पीने की आदत होती है। कई लोग तो दिन में 3 से 4 बार तक अगर चाय नहीं पी लेते तो उन्हें चैन ही नहीं मिलता। हालांकि ज्यादा चाय भी सेहत के लिए अच्छी नहीं होती। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं जो कि चाय के शौकीन हैं तो हमारी ये खबर आपके बड़े काम की है। आज हम आपको बताएंगे एक ऐसे पत्ते की चाय के बारे में जिसे पीने से आपका वजन तो घटेगा ही साथ ही त्वचा में भी निखार आएगा।
इस पत्ते की चाय का करें सेवन
जिस पत्ते की चाय की हम बात कर रहे हैं वो कई गुणों से भरपूर तुलसी है। तुलसी का धार्मिक तरह से तो कई महत्व हैं लेकिन चाय के रूप में भी ये काफी फायदेमंद होती है। तुलसी की चाय का सेवन हमें कई तरह की शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाता है। अगर इसे सुबह उठकर पिया जाए तो इससे सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं चलिए जानते हैं…
तुलसी की चाय का सेवन
1. अगर नियमित रूप से तुलसी की चाय का सेवन किया जाता है तो इससे स्ट्रेस यानी तनाव तो कम होता है ही साथ ही आपको ताजगी का अहसास होता है।
2. जो लोग वजन घटाना चाहते हैं उनके लिए भी तुलसी की चाय काफी फायदेमंद होती है। ऐसे में मोटापे के शिकार लोगों को तुलसी की चाय का सेवन जरूर करना चाहिए।
3. जिन लोगों में नींद न आने की समस्या रहती है इन लोगों के लिए भी तुलसी की चाय काफी फायदेमंद होती है। ऐसे लोगों के अपनी डाइट में तुलसी की चाय जरूर जोड़नी चाहिए। तुलसी की चाय पीने से नींद आने में आसानी होती है।
नोट- तुलसी की चाय वैसे सेहत के लिए बेहद उपयोगी होती है लेकिन अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है तो आपको इसे अपनी डाइट में शामिल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए।