ड्राईफ्रूट्स सर्दी में बहुत ही फादेमंद होते हैं। जोकि सर्दियों में शरीर को गर्म बनाए रखते हैं। ड्राईफ्रूट्स यानि बादाम, काजू, किशमिश और अखरोट के अलावा छुहारे काफी फायदेमंद हैं। आपको बता दें कि छुहारा, खजूर के सूखने के बाद बनता है। सर्दियों में अक्सर आपने लोगों को अखरोट, बदाम और कई सारे ड्राईफ्रूट्स का सेवन करते देखा होगा। ड्राईफ्रूट्स की तासीर बहुत गर्म होती है।
ब्लड प्रेशर
अगर आप बार-बार कम होते रक्तचाप की बीमारी से परेशान है, तो आपको नियमित रूप से 3-4 छुहारे का सेवन करना चाहिए। आप छुआरों को गर्म पानी में धोकर गुठली निकाल दें। इसके बाद गर्म दूध के साथ उबाल लें। उबले हुए दूध को सुबह-शाम सेवन करने से कुछ ही दिनों में कम रक्तचाप से छुटकारा मिल जाएगा।
कब्ज
अगर आप रोजाना कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो इसे दूर करने के लिए बस सुबह-शाम 3 छुहारे खाने के बाद गर्म पानी पी लें, कब्ज में आराम मिलेगा।
डायबिटीज
डायबिटीज यानि शुगर की बीमारी में अक्सर लोगों को मीठा खाने का मना होता है। ऐसे में अगर सर्दियों या त्यौहारों पर मिठाई की जगह सीमित मात्रा में खजूर का हलवा या छुहारे का हलवा खाया जाए, तो वो नुकसान नहीं करेगा। क्योंकि छुहारे और खजूर प्राकृतिक रूप से मिठास लिए होते हैं और इनमें गन्ने से बनने वाली चीनी के साइड इफेक्ट्स नहीं पाए जाते है।
मासिक धर्म
हर महीने महिलाएं मासिक धर्म की समस्या का सामना करती हैं जिस दौरान उन्हें पेट दर्द, कमर दर्द के साथ ही पैरों में ऐंठन की परेशानी से गुजरना पड़ता है। ऐसे में अगर रोजाना छुहारे का सेवन किया जाए, तो मासिक धर्म के दर्द में आराम मिलता है। साथ ही मासिक धर्म खुलकर आता है।