नई दिल्ली। हर किसी की त्वचा अलग होती है। हमारी स्किन मौसम के हिसाब से भी रिएक्ट करती है। गर्मियों में हमारी स्किन (Skin Care) को खास देखभाल की जरुरत होती है। खास कर उनको जिनकी स्किन रुखी और बेजान होती है। क्योंकि इस मौसम में स्किन ओर ड्राई होने लगती है, जिससे हमारे चेहरे पर कील, मुंहासे और फुंसियां, झाइयां आ जाती है। अगर आप भी इन समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो हम आपके लिए लेकर आए है 5 ऐसे टिप्स जिसे अपना कर आपकी स्किन हेल्दी हो जाएगी।
हेल्दी डाइट लें
इस मौसम में हम क्या खाते हैं, क्या पीते हैं, कैसे रहते हैं, इन सबका असर हमारे चेहरे पर दिखने लगता है। ऐसे में हमें हेल्दी डाइट लेनी चाहिए और अधिक मात्रा में जंक फूड नहीं खाना चाहिए।
खूब पानी पीएं
अधिक तापमान और ज्यादा समय बाहर बिताने के कारण हमारे शरीर में ‘डिहाइड्रेशन’ यानी पानी की मात्रा कम हो जाती है। इससे न केवल सिरदर्द व चक्कर आते हैं, बल्कि त्वचा की चमक भी फीकी पड़ जाती है। ऐसे में कम से कम दस गिलास सादा पानी रोज पिएं।
स्किन करें मॉइस्चराइज
ज्यादातर लोगों को लगता है कि सिर्फ सर्दी के मौसम में ही स्किन को मॉइस्चराइजर की जरुरत पड़ती है। लेकिन ऐसा नहीं है। ग्रमी के मौसम में भी मॉइस्चराइजर की जरुरत त्वचा को उनती ही पड़ती है। ये आपकी त्वचा को मॉइस्चराज्ड या नम रखती है। इससे आपकी स्किन हेल्दी रहेगी।
स्क्रब का प्रयोग न करें
अपने चेहरे और शरीर को साफ रखने के लिए आप किसी भी सोफ्ट क्लीन्जर का प्रयोग कर सकते हैं। लेकिन स्क्रब का प्रयोग कभी न करें। क्योंकि ये स्किन पर हार्ड होता है। ऐसा करने से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
रात में मेकअप करें रिमूव
गर्मियों में मेकअप उतारे बिना आप कभी न सोएं। ये नियम आप अपना लें। ऐसा न करने की वजह से त्वचा की ऊपरी सतह पर गन्दगी की एक परत सी जमने लगती है। यही परत वास्तव में मुहासों का सबसे बड़ा कारण बनती है।मॉइस्चराइज करना न भूलें