नई दिल्ली। दिवाली के बाद प्रदूषण में खासा बढ़ोत्तरी देखी जाती है। हवा क्वालिटी में भी भारी गिरावट देखी जाती है। दिवाली पर पटाखे चलाने से भी प्रदूषण काफी ज्यादा फैल जाता है। ऐसे में अस्थमा और सांस संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के और भी ज्यादा समस्या पैदा हो जाती है। पटाखों से निकलने वाले जहरीले धुएं से कोरोना संक्रमित लोगों या इसकी चपेट में आने वाले लोगों का खतरा भी काफी हद तक बढ़ जाता है। कहा जाता है कि दिवाली पर निकने वाले विषाक्त धुएं का असर सबसे ज्यादा फेफड़ों पर पड़ता है। ऐसे में दिवाली के बाद फेफड़ों को स्वस्थ रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है।
इन बातों का ख्याल रखें
घरों के अंदर दीये और मोमबत्ती लगाने से प्रदूषण फैलता है। ऐसे में आप घर के अंदर के प्रदूषण से बचने के लिए इंडोर प्लांट्स की मदद ले सकते हैं। दिवाली के बाद घर के अंदर ज्यादा से ज्यादा इंडोर प्लांट्स लगाएं और प्रदूषण को कम करें।
दिवाली के बाद बाहर निकलने के लिए मास्क पहनना अनिवार्य कर दिया है। मास्क पहनने से आप वायरस से तो बचेंगे ही इसके साथ ही प्रदूषण से भी आसानी से बचा जा सकता है।
घर से बाहर धुएं जाने पर यदि सफोकेशन होता है तो घर के अंदर ही रहें। घर के अंदर पंखे चलाकर रखें। सही मात्रा में हवा मिलती रहे और साफ हवा घर के अंदर घुस सके।
सांस संबंधी बीमारियों से परेशान लोगों को अपनी आपातकालीन दवाएं, नेब्युलाइज़र और अन्य चिकित्सा किट संभालकर रखनी चाहिए। आप अपनी दवा समय पर लेते रहें।