नई दिल्ली। हर किसी के अंदर भावनाएं होती है और हर इंसान भावनाओं से ही जुड़ा होता है। हालांकि कुछ लोग अपनी भावनाओं को आसानी से व्यक्त कर सकते हैं जबकि कुछ लोग अपनी भावनाओं को खुद में ही समेटना पसंद करते हैं। ऐसे लोग बहुत टची होते हैं और बहुत जल्दी भावुक भी हो जाते हैं। ऐसी ही परेशानी से हमारी एक पाठक गुजर रही हैं जो ज्यादा संवेदनशील होने की वजह से वो किसी के साथ टिक नहीं पाती है। तो चलिए जानते है कि उनकी परेशानी क्या है।
बहुत सेंसिटिव है अंजलि का नेचर
हमारी पाठक का नाम अंजलि(बदला हुआ नाम) है। अंजलि का कहना है कि वो इतनी ज्यादा भावुक है कि किसी रिश्ते में ज्यादा टिक ही नहीं पाती है। अंजलि ने बताया कि हाल ही में मेरा ब्रेकअप हुआ है। मैं छोटी-छोटी चीजों के लेकर टची हो जाती हूं, यही कारण कि मेरे रिलेशनशिप ज्यादा लंबे नहीं टिक पाते हैं। मैं अपनी भावनाओं पर काबू करने की कोशिश करती हूं लेकिन उन्हें बदल नहीं पाती हूं। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि खुद पर संयम पाने के लिए मैं क्या करूं।
अपने आप में बदलाव करने की जरूरत
इस मामले पर एक्सपर्ट का कहना है कि हर इंसान के अंदर भावनाएं होती है, हालांकि कुछ लोग ज्यादा भावुक होते हैं, जबकि कुछ काफी कम। आपके भावुक होने में कोई बुराई नहीं लेकिन अगर आप अपने रिश्तों में सुधार लाना चाहते हैं तो आपको अपनी कुछ आदतों में सुधार लाना होगा। सबसे पहले आपको अपनी भावनाओं पर कंट्रोल करना होगा और कोशिश करनी होगी कि सामने वाले से ज्यादा उम्मीदें नहीं लगानी है। इंसान ज्यादा उम्मीदे लगाने की वजह और उसके टूट जाने के दुख से ही दुखी होता है। अपने दुख को कम करने के लिए आप सेल्फ डेवलपमेंट वर्कशॉप और इमोशनल इंटेलिजेंस सेशंस में भाग ले सकती हैं। इससे आपको बहुत मदद मिलेगी। ये दोनों ही चीजें आपके व्यक्तित्व को मजबूत करने में हेल्प करेगी और आप चीजों को प्रैक्टिकली लेना पसंद करेंगी।