नई दिल्ली। कोरोना वायरस का कहर इस समय पूरी दुनिया पर है। हर रोज इससे संक्रमित लोगों की संख्या बढ़ रही है वहीं मरने वालों की तादाद भी दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। ऐसे में इस घातक महामारी की वैक्सीन भी अभी तक नहीं बनी है। लेकिन इससे बचने के कुछ उपाए जरूर हैं, जैसे सोशल डिस्टेंसिंग, बार बार हाथ धोना और फेस मास्क पहनना।
एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर आप आपको मास्क पहनने के बाद घुटन महसूस होती है, तो आपने मास्क सही तरीके से पहना है। सबसे बड़ी गलती जो लोग करते हैं वह ये है कि सार्वजनिक जगह पर किसी से बात करते वक्त इसे ठुड्डी के नीचे खिसका लेते हैं, जो बेहद गलत है।
मास्क पहनने का सही तरीका
मास्क आपकी नाक से शुरू होता हुआ ठुड्डी तक जाना चाहिए। यानी आपकी नाक के ब्रिज, जहां से नाक शुरू होती है वहां से लेकर मास्क से ठुड्डी भी ढकी होनी चाहिए। मास्क बिना किसी गैप के आपके मुंह के आसपास अच्छी तरह लगा होना चाहिए। मास्क को कस कर रखें।
ऐसी 5 चीजें जो मास्क पहनते वक्त आपको बिल्कुल नहीं करनी चाहिए
1. मास्क को नाक के नीचे न पहनें।
2. ठुड्डी को भी मास्क से ढकें।
3. ऐसा मास्क न पहनें जो ढीला हो।
4. मास्क से नाक को भी अच्छी तरह ढकें। ये सिर्फ आपकी नाक की टिप पर नहीं होना चाहिए।
5. जब किसी से बात कर रहे हों, तो मास्क को गर्दन पर न खिसका लें।