नई दिल्ली। सेहत का खजाना खीरा सामान्य तौर पर सलाद के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। वैसे तो ये हर मौसम में उपलब्ध होता है लेकिन, गर्मियों के मौसम में इसका सेवन अत्यंत लाभकारी होता है। खीरा खाने से शरीर तरोताजा तो रहता ही है, पेट में भी ठंडक रहती है। इसके अलावा, इसका इस्तेमाल सौंदर्य प्रसाधन के तौर पर भी किया जाता है। खीरा आंखों पर रखने से डार्क सर्कल की समस्या दूर होती है। यही कारण है कि ककंबर पैक बाजारों में अच्छी मांग है। क्या आप जानते हैं इसके बीज के कई फायदे हैं। खीरे के बीज में एंटीऑक्सिडेंट, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा और बालों को भी लाभ पहुंचाता है। इसके अलावा, खीरे के और कौन से फायदे हैं आइए जानते हैं…
1.खीरे के बीज खाने से मुंह की बदबू, दांतों की कैविटी और मसूड़ों में सूजन जैसी समस्याएं तो दूर होती ही हैं, साथ ही दांत और मसूड़े भी मजबूत होते हैं।
2.खीरे के बीज में मौजूद खनिज और पानी की भरपूर मात्रा वजन को कम करने में सहायक है।
3.इसमें उपस्थित सल्फर कंटेंट बाल झड़ने, डैंड्रफ और ड्रायनेस जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायता करता है।
4.खीरे को काटकर पलकों के ऊपर रखने से आंखों की सूजन और जलन आदि कम होती हैं साथ ही थकान और डार्क सर्कल भी दूर होते हैं।
7.खीरे से सनबर्न, ड्राई स्किन और टैनिंग जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
8.खीरा झुर्रियों की समस्या को दूर करने में भी सहायक है।