नई दिल्ली। इस साल नवरात्रि (Navratri 2020) 17 अक्टूबर से शुरू हो रहे हैं। नवरात्रि में मां दुर्गा (Godess Durga) के 9 रूपों को पूजा जाता है। इस दौरान सात्विक खाना खाया जाता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे 5 चीजें जो लहसुन-प्याज की तरह नहीं होती सात्विक।
वो चीजें जो सात्विक आहार नहीं होते-
1- प्याज, लहसुन
2- सरसों का साग, मशरूम
3- मांस, मछली, मादक पदार्थ
3- डिब्बा बंद खाद्य पदार्थ
4- बासी खाना
जानें सात्विक आहार-
1- सभी प्रकार की अनाजें और दाल
2- दूध और इससे निर्मित पदार्थ
3- सभी प्रकार की सब्जियां
4- फल और मेवे