आरती सिंह को योगा से मिलती है पॉजिटिव एनर्जी, शेयर की ये स्टोरी

मुंबई। ‘बिग बॉस 13’ की प्रतियोगी आरती सिंह ने कोविड-19 के कारण बने इस तनाव के समय के दौरान लोगों से योग का अभ्यास करने का आग्रह किया। क्वाौरंटाइन ने लोगों को उन चीजों को करने का मौका दिया है जो करने के लिए उन्हें आमतौर पर समय नहीं मिलता है।

रोजाना घर के काम करने, खाना बनाने, फिल्में और वेब-सीरीज देखने के अलावा आरती योग का अभ्यास भी करती हैं।

 

View this post on Instagram

 

I was cooking daily for 3 months in the Bigg Boss house but its been a month since we have come out and today is the first day I’m cooking. I have learnt to cook from my mother, who is an amazing cook herself! This time around though I am not cooking for the housemates but rather just for myself….the downside is, koi tarif karne wala hi nahi hai! So the chef, the lucky one to relish, and the one to compliment is all me! The effects of #CoronaVirus! Any one for imli wale chole? . . . #SelfQuarantine #StayHome #BiggBossMemories #CookingTime #BeingHome ? #Covid19 #CoronaVirus #CoronaVirusPandemic #CoronaVirusOutbreak #CoronaEffect #BiggBoss13 #BiggBossDays #BB13

A post shared by Arti Singh (@artisingh5) on Mar 17, 2020 at 11:30pm PDT

उन्हों ने कहा, “जब मैं लखनऊ में थी, तब मैं रोजाना योगाभ्यास करती था लेकिन बीच में यह छूट गया था। अब जब हम सभी घर में हैं और हमारे पास समय है, तो मैं इसे फिर से रोजाना करने लगी हूं। आमतौर पर मैं इसे सुबह उठने के बाद जल्द से जल्द करने की कोशिश करती हूं या शाम को करती हूं। यह इस पर निर्भर करता है कि मैं उस दिन कैसा महसूस कर रही हूं।”

“योग ने मुझे सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। यह मेरे दिमाग को शांत करने में मदद करता है। मैं सभी को हर दिन थोड़ी देर योग करने के लिए कहूंगी। इस मुश्किल समय में योग आपको शांत और निरोगी बनाए रखेगा।”