नई दिल्ली। हमारे बॉडी का इम्यून सिस्सटम मजबूत होना बहुत जरुरी है। क्योंकि अगर हमारा इम्यून सिस्टम ठीक रहेगा तो हम भी ठीक रहेंगेऔर हम बिमार नहीं पड़ेगें। लोग अपने इम्यून की देखभाल करने के लिए बहुत सी चीजो का सेवन भी करते है तरह-तरह की दवाईयां खाते है। कितने सारे लोगों के साथ ये समस्या है कि वह बाहर का कुछ खा ले तो तुरंत बिमार पड़ जाते है और कुछ ऐसे होते है जो कितना भी बाहर का कितना भी जंक फूड खा ले बिमार नहीं पड़ते है। ये सब इम्यून सिस्टम की वजह से होता है इसलिए हमें अपने इम्यून सिस्टम में पूरा ध्यान देना चाहिए। चलिए हम आपको बताते है कि कमजोर इम्यून सिस्टम के क्या-क्या लक्षण होते है?
जुखाम-खासी का होना
जिन व्यक्ति को हमेशा सर्दी जुखाम की समस्या बनी रहती है अगर कोई व्यक्ति फ्लू से जूझ रहा है तो इसका मतलब ये है कि व्यक्ति का इम्यून सिस्टम का कमजोर है क्योंकि बार-बार व्यक्ति बिमार पड़े मतलब उसका इम्यून अंदर के वायरस से लड़ नहीं पाता है और आपको सर्दी खांसी बनी रहती है। 2-3 बार जुखाम होना बहुत नार्मल होता है।
लगातार पेट से जुड़ी समस्या
अगर आपको हमेशा पेट की समस्या है क्योंकि हमारा अगर पाचन तंत्र नहीं सही होगा तो हमें पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। अगर आपके पेट में कब्ज,दस्त,सूजन जैसी समस्या है तो ये आपके इम्यून सिस्टम के कमजोर होने के लक्षण होते है। इसलिए अपने पेट से जुड़े समस्या को लेकर कोई भी लापरवाही ना बरतें।
