नई दिल्ली। इंसानी शरीर के लिए जितना खाने की जरूरत है ठीक उसी तरह नींद भी अहम है। आप कितना ही पौष्टिक भोजन क्यों न खा लें लेकिन अगर भरपूर नींद नहीं लेते हैं तो आप बीमार जरूर होंगे। कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बिस्तर पर पड़ते ही नींद आ जाती है। तो वहीं कई लोगों को धीमी लाइट, स्लो म्यूजिक और शांत माहौल चाहिए होता है। खासकर सर्दियों में ज्यादातर लोग मोजे पहनकर सोना (Sleeping With Socks On) पसंद करते हैं। इससे उन्हें ठंड नहीं लगती और शरीर में गर्माहट बनी रहती है। मोजे पहनकर सोना भले ही आपको बेहतर फील कराता हो लेकिन ये आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। जी हां, रात में मोजे (Socks) पहनकर सोने से आपको कई शारीरिक समस्याओं को बढ़ा सकता है।
मोजे पहनकर सोने से होते हैं ये नुकसान
टाइट मोजे- अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो कि मोजे पहनकर सोना पसंद करते हैं तो इस बात का ख्याल रखें कि ये मोजे ज्यादा टाइट न हो। टाइट मोजे पहनने से रात भर पैरों में ब्लड फ्लो सही तरह से नहीं हो पाता।
रोजाना न पहनें- इस बात का ख्याल रखें कि कभी भी आपको लगातार मोजे पहनकर नहीं सोना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे पैरों में गर्माहट अधिक हो जाएगी। पैरों में पसीना बने रहने से नाखूनों में इंफेक्शन भी हो जाता है।
पुरुषों में अधिक खतरा- मोजे पहनने से नाखूनों में संक्रमण का ज्यादा खतरा पुरुषों में रहता है। फंगल इंफेक्शन होने से नाखून का बदरंग और मोटे होते जाते हैं। ऐसे नाखूब देखने में तो बुरे लगते हैं ही साथ ही लगातार टूटते भी रहते हैं।
ऐसे में अगर आप भी मोजे पहनकर सोने वालों में से एक हैं तो पहले डॉक्टर की सलाह ले लें। डॉक्टर की सलाह के बाद ही मोजे पहनकर सोएं।
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