नई दिल्ली। बढ़ती गर्मी और लू के थपेड़ों से सभी बहुत परेशान है। मौसम ऐसा है कि घर से बाहर निकलते ही मानो सिर चकराने लगता है। आने वाले तीन-चार महीने लोगों को इससे भी ज्यादा भीषण गर्मी का सामना करना पड़ेगा। गर्मी से बचने के लिए नींबू पानी, ग्लूकोज पानी, सत्तू का पानी पीते हैं लेकिन अगर आप इन सबसे बोर हो चुके हैं और कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं तो हम आपके लिए ऐसी रेसिपी लेकर आए हैं जो आपको अंदर से ठंडक पहुंचाएगी और तरोताजा भी रखेगी। ये खास रेसिपी पान के पत्ते के बिना अधूरी है। पान के पत्ते से बनी ड्रिंक लू, गर्मी और डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करती है। तो चलिए पहले इसके फायदे जानते हैं।
क्या हैं इस ड्रिंक के फायदे
1.औषधीय और अन्य स्वास्थ्य से भरपूर है पान का पत्ता। इससे बनी ड्रिंक पीने से पोटेशियम, विटामिन ए,विटामिन बी2 ,प्रोटीन भरपूर मात्रा में मिलता है।
2. सिरदर्द, राइनाइटिस,एनोरेक्सिया,खांसी,सूजन जैसी परेशानियों को करता है दूर
3. शरीर में कैल्शियम की पूर्ति करता है पान का पत्ता
4. लू, गर्मी, पेट की गर्मी, दस्त, बीपी जैसी परेशानियों को करता है कम
5. पेट को पहुंचाता है ठंडक
कैसे बनाए ये चमत्कारी ड्रिंक
इसके लिए 4 पान के पत्ते, 1 कसा हुआ नारियल, 1 चम्मच सौंफ, 4 चम्मच गुलकंद, स्वाद अनुसार मिश्री। इन सभी चीजों को थोड़ा पानी मिलाकर ब्लेंड कर लें। इन सभी चीजों को तब कर ब्लैंड करें जब तक वो चिकना- स्मूथ पेस्ट ना बन जाए। इसके बाद एक चम्मच पेस्ट को एक गिलास पानी में मिलाकर अपने लिए ड्रिंक तैयार करें और ऊपर से आइस क्यूब्स भी डाल लें। आइस क्यूब्स आपके ड्रिंक के टेस्ट को और ज्यादा बढ़ा देंगे। ये ड्रिंक काफी आसानी से बन जाती है और कॉफी फायदेमंद भी होती है।
