नई दिल्ली। पोशक तत्वों से भरपूर नींबू में शरीर को स्वस्थ रखने के साथ सौंदर्य के भी चमत्कारी गुण होते हैं। ये आपकी त्वचा और बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। इतना ही नहीं, नींबू के छिलके भी बहुत काम के होते हैं इसलिए नींबू को निचोड़ कर फेंकने से पहले 10 बार सोच लें। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि नींबू के छिलके में नींबू से 5 से 10 गुना अधिक मात्रा में विटामिन पाए जाते हैं। आज हम आपको नींबू से जुड़े कुछ आश्चर्यजनक तथ्यों के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइये जानते हैं नींबू के कौन से हैं वो लाभकारी गुण…
1.नींबू में साल्वेस्ट्रोल Q40 औरलिमोनेन पाया जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में सहायता करता है। नींबू एक किस्म का एंटी-माइक्रोबियल होता है, जो बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को दूर करने में सहायक है। इसके अलावा, नींबू का छिलका त्वचा पर पड़े धूप के धब्बों को हल्का करने में भी मददगार है।
2.नींबू के छिलके में विटामिन सी और कैल्शियम काफी मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों से संबंधित बीमारियां जैसे सूजन पॉलीआर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस और रूमेटोइड गठिया को रोकने में सहायक है।
3.नींबू के छिलकों में मौजूद विटामिन सी दांतों से संबंधित समस्याएं जैसे स्कर्वी, मसूड़ों से खून आना और मसूड़े की सूजन आदि समस्याओं से लड़ने में भी सहायता करता है।
4.नींबू के छिलके में पाया जाने वाला पेक्टिन नामक घटक शरीर का वजन घटाने में सहायता करता है।
5. इसके छिलके में भी एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो हमारी त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और इससे त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे, झुर्रियां, काले धब्बे और पिग्मेंटेशन से लड़ने और उन्हें रोकने में बहुत सहायता करता है।
