नई दिल्ली। अगस्त के मौसम में भी जुलाई जैसी गर्मी हो रही है। सभी तेज गर्मी और उमस से परेशान हैं। ऐसे में लोग डिहाइड्रेशन का शिकार हो रहे हैं। तेज गर्मी के चलते शरीर में पानी की कमी ना हो जाये इसके लिए प्रयाप्त मात्रा में लोगों को पानी पीना चाहिए। पानी की कमी को दूर करने के लिए वैसे तो बाजार में कई ड्रिंक्स हैं, लेकिन हम आपको एक हेल्दी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं। जो ना सिर्फ पानी की कमी को दूर करेगी बल्कि इसे पीने से कई और फायदे होंगे।
हम यहां बात कर रहे हैं सत्तू ड्रिंक की। सत्तू की ड्रिंक पीने के कई फायदे हैं। ये न सिर्फ शरीर में पानी की कमी को दूर करेगी बल्कि एनर्जी भी देगा। इस ड्रिंक को पीने के कई फायदे हैं जिसको आज हम आपको बताने जा रहे हैं।
डिहाइड्रेशन हो दूर
ड्रिंक हमारे शरीर में पानी की कमी पूरी करता है। साथ ही सत्तू की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह पेट को ठंडा रखने में भी मदद करता है जिसकी वजह से व्यक्ति को लू नहीं लगती है।
मिले इंस्टेंट एनर्जी
सत्तू में मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस पाया जाता है जो आपके शरीर की थकान मिटाकर आपको इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करता है।
भूख पर कंट्रोल
सत्तू ड्रिंक भूख पर भी कंट्रोल करता है। जिससे अनहेल्दी फूड से लोग दूर रहते हैं। साथ ही यह फैट भी कम करता है।
पाचन करे बेहतर
सत्तू ड्रिंक में उचित मात्रा में फाइबर, आयरन और सोडियम जैसे जरूरी मिनरल्स होते हैं। यह शरीर की पाचन क्रिया को आसान करता है।
डाइबिटीज में फायदेमंद
जौ और चने से बनाया गया सत्तू डाइबिटीज में फायदेमंद है। अगर आप डाइबिटीज के मरीज हैं तो रोजाना इस सत्तू का प्रयोग आपके लिए फायदेमंद है। इसे पानी में घोलकर शर्बत के रूप में या फिर नमकीन बनाकर भी लिया जा सकता है।
