नई दिल्ली। दिनभर की थकान, धूल-मिट्टी और अन्य गंदगी को साफ करने के लिए रोजाना हमें 2 से 3 बार चेहरा धोना पड़ता है। स्वस्थ त्वचा हमेशा ख़ूबसूरत नज़र आती है। हर कोई अच्छी ग्लोइंग बेदाग चमकती हेल्थी स्किन पाना चाहता है। ऐसे में अगर हमारी स्किन पे दाग धब्बें पिंपल एकने रिकल्स होते है तो हम लोगो के सामने जाने से भी कतराते है और खुद में कॉन्फिडेंस नही होते है और इस चक्कर में आप तरह-तरह के केमिकल वाले प्रोडक्ट इस्तेमाल करने लगते है जो हमारे त्वचा के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी लिए हानिकारक होते है। तो अगर आप भी चाहती हैं हेल्दी, ब्यूटीफुल स्किन तो आज़माइए ये ब्यूटी सीक्रेट्स।
ख़ूब पानी पीएं
ख़ूबसूरत स्किन पाने के लिए डेली 8-10 ग्लास पानी चाहिए। इससे त्वचा खिली-निखरी नज़र आती है साथ ही कील-मुंहासे होने की संभावना भी कम हो जाती है।
रोज़ाना सनस्क्रीन लगाएं
तपती गर्मी हो या कड़कड़ाती सर्दी, घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। सनस्क्रीन सूर्य से निकलने वाली हानिकारक किरणों से स्किन की सुरक्षा करती है, जिससे चेहरे पर झाइयों के निशान जल्दी नहीं नज़र आते।
मेकअप उतारना न भूलें
रात में सोने से पहले मेकअप उतारना न भूलें। मेकअप की वजह से स्किन खुलकर सांस नहीं ले पाती, जिससे त्वचा बेजान नज़र आती है। साथ ही लंबे समय तक चेहरे पर केमिकलयुक्त मेकअप लगा रहने से स्किन को नुक़सान भी पहुंचता है।
बार-बार आईब्रोज़ करवाने से बचें
लगातार या बार-बार आईब्रोज़ करवाने की ग़लती न करें. ऐसा करने से न स़िर्फ आईब्रोज़ की ग्रोथ रुक जाती है, बल्कि खिंचाव की वजह से चेहरे की त्वचा ढीली पड़ जाती है और आंखों के आसपास फाइन लाइन्स उभर आती हैं।
दो बार चेहरा अवश्य धोएं
स्किन की सुरक्षा के लिए रोज़ाना दिन में 2 बार चेहरा धोएं। वातावरण में मौजूद धूल-मिट्टी त्वचा के रोम छिद्रों को भर देती हैं, जिससे त्वचा खुलकर सांस नहीं ले पाती और चेहरे पर मुंहासे आ जाते हैं।
चेहरे को मॉश्चराइज़ करें
जब भी चेहरा धोएं, चेहरे को मॉइश्चराइज़ जरुर करे। मॉश्चराइज़र से स्किन की नमी बरक़रार रहती है और त्वचा नर्म-मुलायम तथा कोमल बनी रहती है।
