नई दिल्ली। अदरक का इस्तेमाल तो घर में होता ही है। लोग चाय के अलावा खाने में भी इसका इस्तेमाल करते हैं। अदरक खाने और चाय में मिलकर तो इसका स्वाद बढ़ाता है ही लेकिन ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। कई लोग इस बात से अंजान होंगे कि आपकी किचन में मौजूद ये अदरक हाई कोलेस्ट्रॉल, आर्थराइटिस, कैंसर से लेकर पेट की समस्याओं में भी राहत पहुंचाता है। तो चलिए जानते हैं किन शारीरिक परेशानियों में अदरक हमें फायदा पहुंचाता है।
इस शारीरिक परेशानियों में फायदा पहुंचाता है अदरक
- अगर आपको पेट से जुड़ी समस्या रहती है तो भी आपके लिए अदरक का सेवन आपको काफी फायदा पहुंचाता है। इसके सेवन से पेट में होने वाली जलन और एसिडिटी कम होती है। अदरक पेट की पाचन शक्ति को मजबूत बनाकर दर्द, दस्त, गैस और कब्ज की समस्या को भी कम करता है।
- अदरक का सेवन कैंसर जैसी गंभीर समस्या में भी राहत पहुंचाने में मददगार है। इसमें मौजूद तत्व कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को रोकते हैं। खासकर स्किन कैंसर के मामले में अदरक का सेवन फायदा पहुंचाता है। अगर आप कोलन कैंसर से बचना चाहते हैं तो भी आपको अदरक का सेवन करना चाहिए।
- अल्सर की समस्या में भी अदरक का सेवन शरीर को फायदा पहुंचाता है। ये पेट में अल्सर की समस्या को फैलने से रोकता है। ऐसे में अल्सर से बचे रहने के लिए भी अदरक का सेवन किया जा सकता है।
- जो लोग गठिया और आर्थराइटिस का सामना कर रहे हैं तो उन्हें अदरक का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया और आर्थराइटिस को कंट्रोल कर दर्द में राहत पहुंचाते हैं। इससे हड्डियों को भी मजबूती मिलती है।
- अल्जाइमर की गंभीर समस्या में भी अदरक शरीर को फायदा पहुंचाता है। ये टेंशन और शरीर की कमजोरी को दूर कर दिमाग को भी तंदुरुस्त बनाता है। दिमाग के सूजन की समस्या में भी इसका सेवन फायदा पहुंचाता है।
- जिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्द की समस्या रहती है उन महिलाओं को पानी में अदरक का पाउडर मिलाकर सेवन करना चाहिए। आप अदरक पानी में उबालकर भी इसे पी सकते हैं।
